おはようございます。

1日断食明けの月曜日である。

かくゆう私も食べることから逃れることはできない。

仕事でも食料を生産しているのであるから、なおさらである。

食事は大切である。最近の私は食べないことも食事であると気づいた。

断食は内臓を完全に休めることができる。

生体のメカニズムとして食べないことで、消化酵素を温存して、その分の酵素を免疫酵素として100%回すことができる。これは実はすごいことだ。食べないことで免疫力を上げることができる。

現代人のアレルギーは免疫力の低下が原因である。食を摂ることに意識が常に集中しているので、体調が悪くなれば栄養を摂ろうとの思いから食事をする。もし十分な栄養をとっているなら、余分な栄養をとる以前に、内臓を休めて免疫を向上させたほうが理にかなっている。野生動物は体調が悪ければ、食事はとらない。免疫を上げるためである。

人間も生体メカニズムは同じ。

食べないことは食事の一部である。