2017年12月28日木曜日



おはようございます。
晴れ -2~7℃ 風速2~5m/s

年の瀬。
今日は一日断食する。日の出から明日の日の出まで、軽い水分だけにする。
断食は習慣になった。内臓が疲れているのがわかる。体内で生成される酵素量は限られている。消化酵素と免疫酵素にわかれ、食べれは免疫酵素の割合は減る。
一日断食して、消化酵素を使わなければ、全て免疫酵素の回され、免疫力はアップする。
体調は軽く感じられ、マインドもクリアになる。当然思考力と精神力も上がる。
霊的なパワーも同様に上がる。
今日も穏やかに、前向き、素敵な一日を!

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